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 Kanon

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MessageSujet: Kanon   Mar 20 Juin - 12:58:23

Kanon, soucieux de son état de foeme et de son corps, se rendit à la salle de sport pour ne pas trop ce relacher, il commença par un échauffement des différents membres et articulation afin de ne pas se blesser.

Il prit une corde à sauter pour éffectuer quelques saut et pour démarrer l'entrainement en douceur, il continua avec la musculation des jambes sur le vélo et passa ensuite à une série de pompe pour terminer avec les abdominaux.
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MessageSujet: Re: Kanon   Mer 28 Nov - 17:49:32

the watcher avai vraiment la rage... il voulait a tout pris devenir un saint d athena.
Il vint a la salle de muscu et entrepris de courir, courir pendant 1 heure... Puis il passa au abdo des serie de 10, 20 puis 30 sur deux mains, une mains, sans les mains (non je rigole)
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Kanon
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